連續(xù)好幾天的高溫天氣后，這周末我們將迎來(lái)降溫和大雨！天氣預(yù)報(bào)顯示，這個(gè)周末“暴力梅”將來(lái)到蘇州，周六中雨、周日大雨、周一中雨！
連續(xù)3天大雨，外界濕氣重，易讓人身感沉重、心胸滿(mǎn)悶、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利。你是不是也有這些表現(xiàn)：
? 濕氣上擾使人頭昏沉、不清醒，出現(xiàn)頭重如裹、身重如捆的感覺(jué)。
? 積于中焦（包括脾、胃、肝、膽等），出現(xiàn)食欲不佳、腹脹、惡心嘔吐等。
? 積于下焦（腎、大腸、小腸、膀胱），導(dǎo)致大便黏膩、小便渾濁或淋漓不盡等。
如果濕氣阻滯經(jīng)絡(luò)，可出現(xiàn)腰背四肢酸脹、疼痛、水腫等；若傷及陽(yáng)氣，可使人四肢乏力、嗜睡、畏冷等。
梅雨季，別讓潮濕偷走健康！快收下這份超實(shí)用的 “祛濕三法”，內(nèi)養(yǎng)微調(diào)，不做“潮”人！
喝養(yǎng)生茶是大家比較喜歡也容易堅(jiān)持的方式，只需要把平時(shí)喝的茶換成祛濕茶即可。
這里推薦3種適合梅雨季食養(yǎng)祛濕的茶，總有一款適合你！
1、單純濕氣重的你，可以喝紅豆薏米果茶
李良濟(jì)的紅豆薏米茶，采用紅豆、薏米、茯苓、芡實(shí)等原材，搭配雪梨和金桔，煮泡的茶水，清甜滋潤(rùn)，讓人越喝越想喝。
梅雨季祛濕還有特別優(yōu)惠，2盒僅需45元，足足30包，夠你喝上一個(gè)月，現(xiàn)在就點(diǎn)擊下方圖片，囤貨喝起來(lái)吧~
2、濕氣重水腫的人，可以喝玉米須茶！
濕氣重的人易水腫，有的人用手在身上按壓后會(huì)有凹陷，有的人早上起床后臉腫，如果想要通過(guò)食養(yǎng)來(lái)排濕和避免水腫，大家可以選擇玉米須茶！
夏季喝水比較多，撕開(kāi)一包李良濟(jì)玉米須茶，熱水沖泡的茶水口感香甜，一天一包簡(jiǎn)單方便又好喝。
③濕氣重肥胖的人，可以喝中藥代茶飲
針對(duì)于濕氣重想要減肥的人來(lái)說(shuō)，還可以試試反饋特別好的“金牌減肥方”和“降脂祛濕方”！
相對(duì)于茶飲，食養(yǎng)膏方可以泡水喝，也可以直接口含服用，更加簡(jiǎn)單方便，也更受大家喜歡。
梅雨季期，想要真正的實(shí)現(xiàn)祛濕，一定要注意健脾胃！
脾主運(yùn)化，既是運(yùn)化五谷食物的地方，也是身體的運(yùn)濕之所。 脾氣健運(yùn)，脾陽(yáng)充足，自可以促使水濕運(yùn)化；若脾失健運(yùn)，不能為胃行其津液，將導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯，產(chǎn)生水濕。
李良濟(jì)的膏方，在配方方面非常講究，不僅注重祛濕，更重視健脾胃，通過(guò)食物的力量，來(lái)調(diào)動(dòng)身體自身運(yùn)化水濕的能力，從根本上解決濕氣的問(wèn)題。
1、健脾祛濕，可選五指毛桃伏濕膏
五指毛桃伏濕膏，參考健脾祛濕經(jīng)典古方四神湯，用補(bǔ)脾胃之氣的五指毛桃代替芡實(shí)，添加了桑椹、山楂、陳皮和藿香！
食材經(jīng)過(guò)科學(xué)搭配組方，可以幫助大家健脾胃、化水濕，添加的桑椹和藿香還能避免祛濕產(chǎn)生的干燥不適。
多種食材經(jīng)過(guò)破壁研磨，不添加其他物質(zhì)，純食材經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的蒸制，形成綿密的固體膏方，香濃醇厚，入口回甘！
可以直接泡水喝，也可以直接入口含服，早晚各一次，簡(jiǎn)單又方便，很好堅(jiān)持！
2、濕氣重肥胖，可選茯濕輕輕膏！
李良濟(jì)茯濕輕輕膏，不僅有祛濕的食材茯苓、薏苡仁、玉米須和荷葉，健脾益氣的食材黃芪和五指毛桃，行氣消食的食材陳皮、山楂和萊菔子，還有對(duì)現(xiàn)代人身體很友好的低聚果糖益生元和超級(jí)食物梨果仙人掌果漿。
通過(guò)這些食材，幫助人體排濕、疏導(dǎo)、養(yǎng)氣，以食物的力量調(diào)整人體的內(nèi)循環(huán)，使得水液的升降通達(dá)，來(lái)促進(jìn)你體內(nèi)液體的動(dòng)態(tài)均衡，食養(yǎng)祛濕、減重并行！
獨(dú)立條狀包裝，方便攜帶也方便食用，可以開(kāi)袋直接吃，也可以泡水喝！直接買(mǎi)2盒，一盒放家里，一盒放辦公室，梅雨季喝上一個(gè)月，讓身體舒舒服服一夏天！
1、艾灸，補(bǔ)陽(yáng)氣驅(qū)寒濕
中醫(yī)有一句話(huà)叫“無(wú)陽(yáng)難以化濕”，當(dāng)身體陽(yáng)氣充足，體內(nèi)濕氣自然消散！而艾灸就是比較好的補(bǔ)充陽(yáng)氣的方法！
通過(guò)艾灸神闕、關(guān)元、足三里等穴位，借助艾火的純陽(yáng)之力，溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕。每次艾灸15-20分鐘，每周2-3次，能顯著提升體內(nèi)陽(yáng)氣，驅(qū)散寒濕之邪。
入伏前這段時(shí)間，你來(lái)試試養(yǎng)陽(yáng)氣驅(qū)寒濕特別好的三伏灸！
李良濟(jì)三伏灸采用的是鋪姜灸的形式，在后背進(jìn)行隔姜灸，它施灸面積大，作用范圍廣，是夏季養(yǎng)陽(yáng)祛濕的優(yōu)先選擇！
三伏灸，還能冬病夏治，改善多種虛寒癥狀，如手腳冰涼、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾等等！寒濕比較重的人，這個(gè)夏季一定要試試它！
除了艾灸，寒濕重的人，推薦你在夏季敷貼三伏貼！
三伏貼也是比較常用的冬病夏治方法，采用溫陽(yáng)的中藥敷貼在特定穴位，通過(guò)中藥偏性和穴位刺激，來(lái)溫補(bǔ)陽(yáng)氣、祛除濕氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血。
在入伏前的梅雨季就開(kāi)始敷貼，不僅可以幫助人體提升陽(yáng)氣，驅(qū)除寒濕之邪，還能為三伏天的養(yǎng)生打下良好的基礎(chǔ)。
李良濟(jì)三伏貼已經(jīng)開(kāi)貼，線(xiàn)上團(tuán)購(gòu)153元4次，可前往醫(yī)館敷貼哦~
2、拔罐，祛濕減重
拔罐能疏通經(jīng)絡(luò)、宣泄郁熱。在背部膀胱經(jīng)等部位拔罐，可將體內(nèi)濕熱之邪通過(guò)皮膚毛孔排出體外。
拔罐后，罐印通常顏色較深且伴有水汽，這就是體內(nèi)濕熱的表現(xiàn)。一般每周拔罐1-2次。
想要通過(guò)拔罐來(lái)排除體內(nèi)的濕氣，讓身體變得輕盈，您可以點(diǎn)擊下方圖片線(xiàn)上團(tuán)購(gòu)，前往李良濟(jì)理療館，專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師幫您針對(duì)性的拔罐祛濕調(diào)理~
濕氣重腰腹部肉肉比較多，可以通過(guò)艾灸和拔罐相結(jié)合的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，幫助身體祛濕減重！
李良濟(jì)理療館推出“輕體調(diào)理”項(xiàng)目，專(zhuān)業(yè)醫(yī)生為您問(wèn)診辨別體質(zhì)，根據(jù)具體情況個(gè)性化艾灸和拔罐，適合除濕、痰濕體質(zhì)以及有瘦身需求的人。
大暴雨即將來(lái)臨，濕氣在逐步加劇，祛濕一定要趁早！如果你本身濕氣就比較重，這個(gè)內(nèi)養(yǎng)外調(diào)的祛濕方法，真心推薦你也盡快用起來(lái)！
